Хитрые диетологи давно смекнули: если на некоторое время лишить организм белков, жиров или углеводов, мы будем худеть. Практика показала, что с некоторым ущербом для здоровья.
диета
Чтобы похудеть, достаточно соблюдать простой принцип. Какими бы разнообразными ни были диеты, все они построены на этом принципе. Он действительно нехитрый.
Есть несколько простых признаков, помогающих понять, переедаете ли вы. Без подсчета калорий и сложного вычисления скорости метаболизма. Это признаки неправильного (или нездорового) пищевого поведения
Статистика доказывает, что ожирение не лечится диетами. И если вам поставили диагноз «ожирение» листать глянцевые журналы в поисках той самой чудодейственной диеты, совершенно бесполезно.