Ожирение – это излечимое заболевание, которое является глобальной проблемой во всех странах мира, в независимости от уровня их развития и достатка. Это медицинская проблема, связанная с избыточным количеством жира в организме и вызванная, как правило, генетической предрасположенностью и факторами окружающей среды.
К сожалению, ожирение очень трудно контролировать и лечить только с помощью диеты. Именно поэтому это одна из самых распространенных и трудноизлечимых болезней современного мира.
Ожирение диагностируется врачом и классифицируется в зависимости от показателя индекса массы тела (ИМТ). Ожирение диагностируют у людей с ИМТ 30 или более. Почти 35% россиян страдают ожирением.
Индекс массы тела (ИМТ)
Жировые отложения трудно измерить напрямую. Поэтому его часто измеряют по индексу массы тела (ИМТ). При расчетах учитываются рост и вес конкретного человека. Это распространенный способ измерения жировых отложений и один из инструментов, который используют медицинские работники, когда говорят о лишнем весе.
Избыточный вес
ИМТ в диапазоне 25,0-29,9 – это еще не ожирение, но уже лишний вес. И он является проблемой для здоровья. Лишний вес тяжело сказывается на вашем самочувствии, активности, настроении и, конечно, на здоровье.
Ожирение
Ожирение – это заболевание, при котором вес человека находится в диапазоне ИМТ 30,0-39,9. Это заболевание, которое может привести к другим проблемам со здоровьем.
Морбидное Ожирение
Если ИМТ переваливает за отметку выше 40, диагностируют морбидное ожирение (болезненное сверх ожирение). Такая степень ожирения несет в себе наибольший риск развития других проблем со здоровьем. Значительно повышаются риски сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов, инсультов, онкологических заболеваний, сахарного диабета и многих других. Консервативные методы уже не могут помочь при таком весе. Для таких людей единственное спасение – бариатрическая хирургия.
Причины ожирения
Понимая причины ожирения, мы можем эффективнее его лечить. Ежедневные привычки, истории болезней в семье, наследственность, социальный и психологический факторы – все это имеет значение. Как правило, нет одной единственной причины развития лишнего веса – это всегда сочетание нескольких причин.
- Ожирение – сложное заболевание.
- Ожирение имеет более чем одну причину.
- Ожирение связано не только с едой.
- Ожирение – это не чья-то вина, это заболевание
Психологические факторы
Управление своим весом может быть сложной задачей, особенно если вы находитесь в постоянном стрессе или обеспокоены какими-либо серьезными проблемами.
Пассивный образ жизни
Если вы потребляете больше калорий, чем тратите – это неизбежно приводит к увеличению жировых запасов. Узнать свой базовой уровень метаболизма (сколько калорий вы должны получать ежедневно) можно с помощью специального онлайн калькулятора. В эпоху сидячего и лежачего образа жизни – это важнейшая причина ожирения.
Недостаток сна
Некоторые исследования показывают связь между тем, сколько люди спят, и тем, сколько они весят. В целом, люди, которые не высыпаются, могут весить больше, чем люди, которые высыпаются.
Рецепторы и гормоны
В организме человека есть много различных гормонов (химические вещества, которые контролируют функции и активность тканей и органов), которые влияют на чувство голода и сытости. У людей с ожирением, эти гормоны не всегда работают правильно.
Генетические факторы
Наши гены, доставшиеся от родителей и их родителей – это, пожалуй,е динственный обязательный фактор развития ожирения. Все люди едят больше, чем нужно. Почти все злоупотребляют высококалорийной пищей, большинство жить не могут без сахара. Однако кто то толстеет, а кто-то нет.
Прием лекарств
Некоторые отпускаемые по рецепту лекарства могут вызывать значительное увеличение веса до нескольких кг в месяц. Иногда без этого лечения нельзя обойтись. Обычно, прекращая принимать эти лекарства, лишний вес начинает понемногу уходить.
Факторы окружающей среды
Мы окружены телевизионной рекламой, рекламными щитами и изображениями, которые пропагандируют потребление продуктов питания и напитков с высоким содержанием калорий и жиров. В некоторых районах практически отсутствует доступ к свежей и здоровой пище.
Последствия ожирения
Лишний вес может тяжело сказаться на вашем здоровье. Ученые выявили более 50 проблем со здоровьем связанные с избыточным весом и ожирением. Многие из них настолько часто соседствуют с ожирением и напрямую от него зависят, что их объединяют в общее понятие: метаболический синдром.
Не у каждого человека с ожирением обязательно будут развиваться все состояния, связанные с ожирением. Но чем больше лишнего веса, тем больше вероятности развития тяжелого метаболического синдрома.
Он может проявляться одним или несколькими заболеваниями: апноэ во сне, гипертония, бесплодие, импотенция, сахарный диабет, ГЭРБ, астма, подагра, мигрени, депрессии и так далее.
Снижение веса на 5-10% значительно снижает риски развития этих заболеваний или возникновения тяжелых состояний, связанных с ними.
Поэтому во всем мире, болезни, связанные с ожирением, лечат именно с помощью похудения пациента. Сбросив лишний вес, люди, как по волшебству, избавляются от большинства этих болячек. И, конечно, снижают риск преждевременной смерти, развития онкологии, инфарктов и инсультов.