Темпы похудения после операции

Наиболее активное снижение веса происходит в первые 6 месяцев, самые ощутимые изменения цифр на весах в первые 2 месяца. Бариатрическим больным известно такое понятие, как «плато» веса ( вес стоит на одном месте и не снижается). Это обычное состояние, когда организм пытается справиться со стрессом (а активный сброс веса – это стресс) и восстановить привычный для него за долгие годы вес. Плато обычно длится не более 2-3 недель. Рекомендуется в этот период (и в последующем) контролировать прием жидкости – не менее 1,5 – 2 л в день и содержание белка в рационе (не менее 90 г для взрослого человека), контролировать кратность приема пищи – каждые 2,5-3 часа ( не забывайте есть!),  увеличить двигательную активность. В течении всего процесса похудения такие периоды могут повторяться.

Более подробно о том, как правильно контролировать вес, можно почитать здесь